8 sätt att få det perfekta golfgreppet
Greppet är utan tvekan den viktigaste delen av golfsvingen, som om det är fel kan det få stora konsekvenser för dina slag.
Helst skulle alla golfare ha neutrala grepp eftersom svingen då blir mycket enklare därifrån.
Ett starkare grepp kommer i allmänhet att leda till en övervägande höger-till-vänster-form och ett svagt grepp ger vanligtvis blekning, men båda dessa leder till inkonsekvens.
Uppenbarligen är detta väldigt generellt, men i princip allt annat än ett neutralt grepp innebär att golfare måste manipulera sina händer för att få tillbaka klubbytan till rätt läge vid träffen.
Vill du ha det perfekta golfgreppet? Här är 8 viktiga punkter att tänka på...
1 Välj vilken metod du ska välja
Det finns tre huvudtekniker när det kommer till golfgreppet och de är överlappande, sammanlåsande och baseballgrepp.
Det finns inget rätt eller fel sätt att göra detta på, så du kan antingen (om du är högerhänt) vila ditt högra lillfinger på din vänstra hand i överlappande stil, sätta ditt högra lillfinger under ditt vänstra- handpekfinger i förreglingsmetoden eller håll båda händerna åtskilda i baseballstilsgreppet.
Överlappnings- och interlock-greppen är de vanligaste, med överlappningen även känd som Vardon-greppet uppkallad efter sexfaldige Open-mästaren Harry Vardon.
Tiger Woods och Jack Nicklaus använder båda förreglingsgreppet medan basebollgreppet är det minst vanliga av de tre.
Som vi sa tidigare finns det inget riktigt rätt eller fel svar här, så testa dem och håll dig till det du känner dig mest bekväm med att använda.
2 Grundläggande teknik
När du har bestämt dig för vilken typ av grepp du ska gå efter, är det dags att lära dig grunderna när det kommer till greppet.
Lägg din vänstra hand på klubban först (om du är högerhänt) så att du kan se två knogar. Du vill att tummen ska vara något åt höger sida av greppet.
Sätt sedan på höger hand, med pekfingret något lägre ner och bara vila mot greppet. Detta minskar spänningen.
Lägg din högra tumme över greppet så att den är i linje med din högra arm.
Ett perfekt neutralt golfgrepp
Detta kommer att skapa ett "V" mellan din högra tumme och hand.
3 Din vänstra hand
Du vill ha greppet i handflatan och fingrarna.
För mycket i fingrarna leder till ett starkt grepp och för mycket i handflatan blir svagare.
4 Undvik ett starkt eller svagt grepp
Ett neutralt grepp – här syns två knogar på vänster hand och en på höger
Helst vill vi ha ett neutralt grepp eftersom ett svagt eller starkt kommer att leda till inkonsekvens i dina skott, speciellt under press i tävlingar.
Ett starkt grepp är där du kan se 3-4 knogar på din vänstra hand, med din högra nästan under klubban.
Vice versa, ett svagt grepp är där bara en knoge kan ses på din vänstra hand och två eller flera knogar kan ses på din högra hand.
För ett neutralt grepp vill du se två knogar i vänster hand och bara en knoge i höger hand.
5 Grepptryck
Fatta inte klubban för hårt
Ett vanligt fel med golfare är att greppa klubban för hårt vilket tappar kraft och flyt.
För att motverka det vill du inte heller greppa klubban för löst.
En vanlig analogi är att föreställa sig att du håller i en tub med tandkräm.
Du vill ta tag i tandkrämen tillräckligt hårt för att den inte ska falla ur händerna, men inte för hårt så att tandkrämen pressas ut.
Golf Pride Tour Velvet Align ingår i våra 2019 Editor's Choice-utmärkelser. 'Align'-tekniken har en ribba på baksidan av greppet för att fungera som en påminnelse om var klubbans centrala punkt är.
6 Kontrollera ditt grepp
Ett neutralt grepp gör att du kan arbeta på din sving med vetskapen om att ditt grepp är perfekt, så ett ljudligt sving leder till konsekventa skott.
Även de bästa spelarna i världen kan dock hamna i dåliga tendenser, så det är alltid värt att kolla din varannan månad.
Få någon att ta bilder av dig eller kolla det helt enkelt i spegeln.
Ett annat bra sätt att se till att ditt grepp håller i sig är att köpa en griptränare som du enkelt kan fästa och ta loss på dina golfklubbor.
7 Greppstorlek
Det största problemet med golfgreppen av fel storlek är att de inte låter händerna fungera som de helst borde i golfsvingen.
Om dina grepp är för små kan dina händer bli för aktiva vilket leder till inkonsekvens, större skottspridning och vanligtvis för tidigt släpp av klubban vilket ofta resulterar i en krok eller drag.
Om dina grepp är för tjocka kommer dina händer inte att kunna släppa effektivt vid stöten och det mest sannolika resultatet kommer att bli ett block, knuff eller skiva.
8 Låt dem inte bli slitna
Du greppar dina golfklubbor tusentals gånger under säsongen och så småningom kommer de att drabbas av slitage, förlora sin klibbighet och en del prestanda.
Se till att du byter grepp en gång per säsong eller minst vartannat år.
Greppet är din enda kontaktpunkt med klubben, kom ihåg, så se till att de är i så bra skick som möjligt.
Ett slitet uppsättning grepp kan göra att du håller dem hårdare och avsaknaden av klibbighet kommer att påverka känslan du har på dina skott.
För att förlänga livslängden på dina grepp, se till att tvätta dem ordentligt i varmt vatten då och då.