Det enda syftet baksvingen är att korrekt placera klubben längst...
.. .det har absolut ingenting att göra med och #39; generera powerand #39;
Du har förmodligen fått höra att syftet med baksvingen är att generera kraft. Glöm det! Det gör ingenting av slaget.
Baksvingen är en POSITIONELLA rörelse. Du träffar inte bollen på baksvingen... som kommer senare!. Du bara korrekt positionering klubben på toppen av svingen... anpassa det exakt... för nedgången in i och längs den avsedda linjen av flygning. Om klubben är ur position överst vara en rätt nedgången praktiskt taget omöjligt utan några kompenserande rörelse!
Baksvingen har faktiskt en hel del gemensamt med ståndpunkterna som set-up och adress. I set-up placerade vi kroppen för en gratis gunga i vänster hand och målet. På adress vi antog en fyrkantig hållning så som och #39; vidtasför #39; av gungan vore rätt. Nu igen i baksvingen, är vi helt enkelt positionering klubben... och kroppen... för nedgången i bollen.. .och längs den avsedda linjen av flygning.
Med andra ord baksvingen är en precision-rörelse... och som alla andra precision rörelser utförs det i måttlig hastighet och med avsaknad av kraft. Det är viktigt att se baksvingen som en andquot; passiveandquot; fas av swing rörelsen. Om du associera den med makt och kraft kommer du aldrig få klubben in position i toppen och svingen kommer bli förstört.
Glöm allt du har läst om andquot; ringlade fram kraften i backswingandquot; och motståndet mellan klubben och axlarna som är Lös in bollen i downswingandquot; etc etc. Dessa begrepp är ren dynamit och härrör från myten om att nedgången är för andquot; genererar powerandquot;.
Tänk på en skytt tar mål på hans mål!. Han gör det lugnt och med precision. Geväret måste vara korrekt justeradeinnanhan drar utlösaren. Jämväl en bågskytt. Han placerar sin båge med precisioninnansläpper pilen. Det är allt vi gör i baksvingen. Justera klubben korrekt i förberedelse för andquot; releaseandquot;. Om det inte är korrekt justerad (eller siktat av er föredrar) liksom skytt eller archer, vi är säkra på att vara avviker från målet. Det är så enkelt är det!
Jag har redan hänvisat till en andquot; korrekt position på topandquot;. Detta kräver definition, och varför är det så viktigt?
PÅ TOPPEN AV BAKSVINGEN ÄR AXELN AV FÖRAREN NÄSTAN HORISONTELLT MED MARKEN OCH PARALLELLT MED AVSEDDA LINJEN FÖR FLYGNING.
Vänster arm och hand gungor klubben upp i denna position. Roll i kroppen är attskapa förutsättningarför denna full armsving.
Från denna rätt topp-av-den-SWING POSITION kan vänster hand och arm vända riktning smidigt in i nedgången och uppnå ett slag till och längs den avsedda linjen av flygning.
Men om axeln inte uppnår detta rätta position i toppen och är mis-allierade... som, pekar antingen till höger eller till vänster om målet... en nedåtgående gunga i och längs den avsedda linjen av flygning kommer att vara omöjligt utan kompensatoriska rörelsen i nedgången. Sådana kompensatoriska rörelser är början på en osund åtgärd. Vi vill hålla rörelsen så enkel som möjligt, med alla superflous rörelse elimineras.
Golfare misslyckas med att uppnå en korrekt position på toppen av två huvudsakliga skäl. Först Stäng de inte fullt i baksvingen så att klubben kan aldrig nå rätt position, och för det andra de inte anställer kroppen på rätt sätt. De gör det möjligt att hindra i stället för att hjälpa svingen. Vi är skyldiga att se hur ett helt varv uppnås och hur kroppen vända andquot; shapedandquot; och kontrolleras så att det bistår swing av vänster hand och arm instaed förstöra att gunga.
Varför en full skuldra tur behövs
Din försving bör dock inte handla om om andquot; en full axel slå för att generera powerandquot;. Snarare bör du tänka i termer av en full skuldra tur att tillåta THE VÄNSTERHAND och ARM till SWING fullt in A rätt POSITION på toppen. Därifrån kan det svänga ner igen innto bollen på en rätt linje genom inverkan. Det är vad som skapar kraft och rakhet.
Illustrationen till vänster visar vad som händer när bakre svingen är ofullständig. Klubben är ur position i toppen och därför en rätt nedgången linje (in och längs den avsedda linjen av flyg) uppnås inte. En ut att i clubline är nästan säkert att resultera.
SLUTFÖRA DEN BAKSVINGEN FÖRSTA. GÖR DET SMIDIGT OCH MED GOTT OM TID. Makt är släppt i ett senare skede i nedgången. Donand #39; t köra före rätt sekvens!
Många av worldand #39; s top golfare hävdar att en andquot; full skuldra tur är nödvändigt för powerandquot;. Jag har redan sagt att baksvingen har ingenting att göra med generera ström. Dess syfte är helt enkelt att korrekt placera klubben längst upp i beredskap för den nedåtgående swingen.
Jag tycker att det är ett misstag att associera baksvingen med makt. Efter alla, du donand #39; slå t bollen på baksvingen. Som kommer senare. Tänkande av makt tenderar att göra baksvingen snabbt och ryckigt, och detta resulterar i en ofullständig vändning.
Nu vet vi vad vi vill uppnå i baksvingen. Nu letand #39; s överväga hur det görs.
Jag har redan betonat utförligt att åtgärden golf består huvudsakligen av en fri SWING av THE VÄNSTERHAND och ARM till toppen... och ner igen in i och genom bollen. En rätt kropp sväng möjliggör detta swing. Det inteOrsakrörelsen i vänster hand och arm när som helst. Genom att vrida korrekt kroppen skapar förutsättningar för full hävstång i vänster hand och arm. Vi kommer nu att se exakt varför vänster hand och arm är avgörande i svingen. Först, förmedlar swing av vänster hand och arm rörelse till klubb-huvudet hela tiden i svingen. För det andra, vänster arm och hand styr riktning (club-line) som klubb-huvudet tar in på swing. Tredje, svinga vänster hand och arm skapar SWING plan och slutligen vinkeln på klubbladet-styrs av vänster hand.
Därmed styrs rörlighet, riktning, SWING plan och kontroll, alla av svingen i vänster hand och arm! Det är därför jag vidhåller att den svänga av vänster hand och arm är grunden för golf swing själv.
Nu kan ta en titt på komplett baksvingen rörelsen. Här är det i huvudsak wth vänster hand och arm svängande klubben till toppen, och kroppen att vrida på ett kontrollerat sätt att skapar förutsättningar för full swing.
Observera att den svängande rörelsen av arm och hand ensam har skapat swing planet. Vänster hand, club-skaftet och klubbhuvudet flyttat på planet hela tiden... och de kommer att förbli på samma plan i nedgången, vilket säkerställer effekt i och längs den avsedda linjen av flygning. Kom ihåg att!
Faktiskt, den svänga av klubben med vänster hand och armensamär en mest värdefulla övning. Det är bokstavligen kärnan i baksvingen och hjälper till att utveckla andquot; vänster controlandquot; i gungan. Men gör det rimligt långsamt och se till att få club axeln rätt placerad på toppen som det visas i diagrammet.
Framför allt försöka känna hur en rätt kropp tur främjar en full sving i vänster hand och arm. En felaktig tur förstör armen förmåga att svänga! Kom ihåg, en rätt kropp sväng och en full, gratis sving i vänster hand och arm är avgiftsfritt. Vi kan inte ha en utan den andra. men kroppen gör inte driva THE ARM TO THE TOP.
Genom att uppnå en korrekt kroppsrörelse vänster hand en arm frigörs för att svinga den utsträckning och kan utveckla maximal HÄVSTÅNGSEFFEKT. När du har förvärvat denna rörelse måste förbättra ditt spel!
I dennästa lektionJag skall diskutera startar backskwing och orsaker till och effekter av en felaktig takeaway.