Innan vi går vidare, låt mig presentera vår student, Morgan Mason, son till den legendariska brittiska skärm skådespelaren James och 4-handikapp grundare medlem här på Terre Blanche. Med alla mått mätt, Morgan är ganska vältränad och flexibla för en kille i hans mitten av 50-talet och i den tid vi har arbetat tillsammans hans förståelse av biomekanik har möjliggj橬一j honom för att förbättra sin golf varje år.
En av de viktigaste områdena som vi återkommer till är hur dynamisk set-up ståndpunkt, och, särskilt, de känslor förknippade med en atletisk 'ready' hållning. En av de vanligaste set-up felen som vi ser i de spelare Vi jobbar med här på Albatros Performance Center är en tendens att placera för mycket vikt på framsidan av fötterna på set-up, som upprör tyngdpunkten och har en negativ inverkan på samordning av armarna och kroppen under svingen. För att komma runt det problemet, är en favorit övning att använda två halvor av en tennisboll, placera dem på marken på ett sätt som tillåter spelaren att ställa upp med vänster tå och höger häl ovanpå varje boll, som Morgan gör.
bild: http://www.golftoday.co.uk/proshop/features/2014/images/le_swing_dynamique_2.jpg
För alla som är skyldiga till tippning alltför långt fram på set-up, deras vikt huvudsakligen på tårna, övningen kommer att stärka känslan av att du behöver vara ute efter här, engagerande muskler i vader och lår för att stödja överkroppen, för att optimera tyngdpunkten mitt i fötterna på adress, och satt igång den naturliga kinematiska sekvensen från ordet 'gå'.
Den verkliga skönheten är att du känner det: som du löser in i position, du vill utöva påtryckningar till båda hjärnhalvorna, att hålla fötterna jordad.
Läs mer på http://www.golftoday.co.uk/proshop/features/2014/le_swing_dynamic.html#LPJGqXTCLAu1Wxjx.99